[...] tymi dwoma spalaczami... za Dorian Yates Crxcut zapłacę 140zł, za Dyma-Burna i BCAA Activlabowe (360kaps. w promocji) 160zł... Nie wiem co wybrać, nie mam dużo miesą, ale i tak nie chce go stracić ;) do zrzucenia około 8kg. Ostatnim spalaczem był Venom - byłem zadowolony z efektów, ale miałem po nim wysypkę na udach :/ jak przestałem to jest ok.
zapraszam na treningi szkoły Sensei Tsutomu Ohshima - tego co robimy i takiej techniki w Polsce nie ma-to jest sprawdzone; dla zainteresowanych wrzucam kilka linków z Youtube, reszte informacji proponuje sprawdzić na treningu bezpośrednio bo są detale, które można zobaczyć tylko ćwiczą;, ew. przez maila [email protected] lub [email protected] [...]
[...] zeszła i uderzylem prawie z całem siły w worek kciukiem, na początku nie bolał, zrobiłem normalnie trening ale na drugi dziec zaczął mnie napieprzac jak zły, smarowałem różnymi maściami ale nic niepomogło jest cały siny i spuchnięty w tym tygodniu wybiorę się do lekarza ale może zdarzyło wam się coś podobnego? Wiecie mniej więcej co to może być?
Witam Mam pytanie co to takiego jest TEMOXIFEN, bo slyszlem ze jest na podtzymanie masy cialapodczas i po cyklu. oraz czy nadaje sie do branie podczas cyklu na omce? jesli tak to jakie dawki pozdrawiam
[...] chce nabrac na masie cwicze prawie 2 lata a chcialbym wziasc: -cell pump -nitrobolon II te dwie odzywki zmieszac ze soba :) i cos do uzupełnienia diety:P -białko-system protein / albo /gainer- Mega mass 2000 3kg czy to jest dobre połaczenie? co byscie wybrali na moim miejscu chce przeznaczyc okolo 200zl i chce miec dobre efekty jak sie patrzy:P
[...] mase, wyliczylem sobie dzienne zapotrzebowanie i wyszlo mi takie cos: b: 194 g t: 57 g w: 466g a czytajac inne posty natkanlem sie na takla zasade dobierania zeby np. przyjmowac 4 g bialak na kg i przy mojej wadze 65 kg to sie = 260 g to jest prawie polowa z tego co wyliczylem wiec sie nie zgadza i nie wiem juz jak dobierac to zapotrzebowanie:/
Czy mozecie mi napisać jak to jest z tym martwym ciągiem i np. wyciskaniem na barki w staniu? Czy jest to naprawdev niebezpieczne cwiczenie i jak bede nadal je robił to sobie uszkodze kregosłup? Bo jednak obciazają kregosłup te cwiczenia i nie wiem czy mam nadal je cwiczyc? Napiszcie co uwazacie..
[...] 7 albo o 8 rano i pierwszy posiłek co jem to tylko chleb z szybką potem o 10 lub 11 jem 4 albo 5 jajek samych bez chleba i żółtek.O godzinie o 13 lub 14 mam obiad i obiad to jest troszkę ziemniaków buraczki i 150 albo 200 gram kurczaka lub ryby potem o godzinie 16 lub 17 jem ryż albo znów 4 lub 5 jajek.No i niestety mam trochy zły nawyk bo [...]
[...] dziewczyna ma problem chciała by schudnąc ok 8kg i potrzabowała by jakas diete chetnie bym jej cos ułozył sam ale za bardzo nie wiem jak to z dieta u dziewczyn co powinny jest itp wiec zwracam sie do was.Oto jej wymiary wzrost 163cm waga 60kg.Oczywiscie do diety bedzie cwiczyc 5 razy w tygodniu aeorobik po 1godz.Prosze o pomoc.Z góry wielkie [...]
waga : 72 kg wzrost : 182 bmf: naliczylo mni 22% ale troche dziwne to jest cel:10% dieta: sniadadnie: platki z mlekiem przed sniadaniem 2xl-karnityma drugie sniadanie: kromka razowego z serem obiad: ryz piers z kurczaka surowa kolacja: 2x kromka razowego z serem i jablko albo banan aha po kolacji 1 l-karnityna miedzy kazdym posilkiem 150ml [...]
[...] sposoby na pozbycie sie owadow. wchodze co rano i okna są pelne much, os i czasem nawet szerszenie sie znajdą. Skąd one sie tam biorą jak okna sa zamknięte. w dzien mam otwarte drzwi ale czy to ich az tak zwabia? macie jakis pomysl zeby pomieszczenie bylo odswiezone a owady nie mogly sie dostac? to jest 1 pomieszczenie w domu gospodarczym;)
[...] problem, moze nie zwiazany (i byloby lepiej zeby to nie przez to) z cyklem, ale w koncu jedynie dzialanie sterydow przychodzi mi na mysl. Otoz podczas stosunku strasznie puchna mi najadrza. Bol jest nie do zniesienia przez ok. 2 godziny leze plackiem i podniesc sie z bolu nie moge. Nie wiem co to moze byc, mial ktos cos takiego moze po cyklu??
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f05464e618bab886.html Wiecie może gdzie można zakupić ochraniacz tego typu ? Ochraniacz który widnieje na zdjęciu powyżej jest bez wkładów, podobno tego typu ochraniacze używane są do plażowej piłki nożnej, a niestety można dostać je tylko w Brazylii ; ( PS. Jedyne co to znalazłem takie coś [...]
[...] wiosłowanie sztangielką) - 4x12-15 3) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - 4x12-15 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4x12-15 (lub podciąganie na drążku z max ilością powtórzeń, jeśli jest ciężko należy podeprzeć nogi 4x max) 5) Swobodne zwisy na drążku - 3 s - 30 - 40 sekund i niewidem co to trening BABKA jak by ktoś mógł opisać
Mam pytanko wyczytałem ze HMB powinno się jeść rano po przebudzeniu ,przed treningiem ,po treningiem , i przed snem ) . Moje pierwsze pytanie czy to jest dobry układ jedzenia tego . 2 pytanie . otoz rano powinno sie to jesc na czczo a wiec czy po zjdzeniu tabletki moze cos zjesc czy musze odczekac tam np. godzinke. i 3 pytanie co sadzicie o [...]
Witam czy to miałoby jakieś znaczenie gdybym w jednym tygodniu ćwiczył w dniach: PN,CZW,SB a w następnym pn śr pt. Pytam, ponieważ mam na uczelni tzw. tygodnie parzyste i nieparzyste Jeśli natomiat ma to jakiś wpływ to zostanę przy tym pn czw sb tylko boję się że sobotnie barki się nie zregenerują przed poniedziałkową klatą. Niestety innej opcji [...]
[...] na dobicie tricepsa?? Proszę o jakieś propozycję..... inne niż zza karku łamanym gryfem i hantelką, na leżąco i pompki francuskie. Wcześniej robiłem normalne te pompki tylko że po serii piekły mnie przedramiona, nie wiem czemu. A teraz boli mnie prawa ręka, jak zaciskam pięść to jest ok, ale jak coś podnoszę to czuć ból. Co to może być?
Płuca miernie rozedmowe - co to znaczy?. Taki jest opis na zdjęciu rtg klatki piersiowej.Cały opis To: "Kopuły przepony wolne. Płuca miernie rozedmowe. Serce w normie wieku." Delikwent to mężczyzna, 45 lat nie pali. Za odpowiedź z góry dziękuję.
Potrzebuję czegoś co da mi kopa.poprawi wydolność i pomoże spalać tkankę tłuszczową. Biegam 3-4 razy w tygodniu i przynajmniej raz w tyg. jazda na rowerze. Ćwiczę w domu pompki brzuszki. FINAFLEx STIMUL8 czy to jest dobry wybór pomocy?
witam, jak w temacie mam cwiczyc z bluza czy np krotki rekawek? Chodzi mi o to, czy lepiej cwiczyc w bluzie(poce sie, a z potem wydala sie wiecej tluszczu), czy moze bez? To jest prawda co napisalem? Jak radzicie?
